lunes 19 de abril de 2021
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Meditaciones en cuarentena: respiración consciente

PODCASTS | Por Podcast Radio Perfil | 28 de April 16:28

Pasar todo el día en casa debido a la cuarentena es un desafío complejo. Además de funcionar como un espacio de trabajo, de entretenimiento y de descanso, es necesario que también sea un espacio de relax. Ultracomb junto a Perfil.com te presentan una serie de podcasts de respiración consciente y meditación de la mano de Felicita Polanco, especialista y fundadora de ZaktiCity, un emprendimiento que ofrece bienestar a empresas, escuelas y hospitales.

¿En qué consiste? El objetivo de estas prácticas es tomar conciencia de la respiración, por la cantidad de sus beneficios: no solamente mejorar el sistema nervioso sino lograr tener mayor concentración.

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