Liderá Tu Vida
Liderá tu vida: Cómo practicar la atención plena diariamente
Mindfulness es la práctica de observar, reflexionar y dirigir constantemente tus pensamientos. La atención plena permite asumir la responsabilidad de la experiencia de vida, ser consciente de cómo afectamos a los demás y utilizar el tiempo y energía para convertirnos en la mejor versión de uno mismo.