domingo 29 de enero de 2023
Perfil

Doce pasos para atrapar la felicidad

PODCASTS | Por Paula Cabalén | 25 de August 18:06

Es el nombre del Libro que escribió el arquero colombiano Oscar Córdoba y cuyos 12 pasos te comparto, y te invito a leer su libro con el mismo nombre de este artículo de hoy.

Elegí este tema en conmemoración a la Semana de la Felicidad, tema al que las empresas cada vez le están dando más lugar e importancia, y que todo ser humano quiere lograr, el Día Internacional de la Felicidad se celebró el 20 de marzo como cada año.

Mucho se escribe y habla sobre ello, y cada persona tiene su receta, aqui van los pasos propuestos por Oscar:

1: Sueños y metas

Cualquier camino hacia la felicidad comienza con un sueño. EL vivía soñando desde niño. Sin embargo, supo siempre que para llegar al lugar donde está tu felicidad no basta solo con soñar. Para materializar ese sueño el usó la técnica de objetivos SMART, que podrás ver en mis artículos anteriores en mi web o en su libro, a ello agregarle acciones concretas.

¿Pero basta con soñar para alcanzar la felicidad? Claramente no. A eso hay que agregar objetivos, seguimiento y acción.

Para empezar, su sueño era ser futbolista, no imaginaba ser arquero de la Selección.

2: No negocies tus valores y principios

El usa preguntas poderosas como filtro, esas son:

¿Esto que se me presenta me genera placer?

¿Ese placer quizás es momentáneo?

Si no es momentáneo, ¿me aporta para ser feliz?

¿Esto satisface un deseo mío?

¿Esto me deja en equilibrio y armonía con mis valores, principios y creencias?

¿Esto atenta contra mi entorno familiar o particular de manera negativa o positiva?

3: No existe el fracaso, solo el aprendizaje

En la práctica y en el camino a la felicidad hay cosas que te patean, y no está hablando necesariamente de fútbol. En el camino a la felicidad hay cosas que te forman y siempre te construyen, a pesar de que no sean ni remotamente agradables en un principio. Los errores y los fracasos, sí: parte del camino a la felicidad es pasar o enfrentarse o incluso cometer algunos errores.

4: Enfócate y reenfócate

“Quiero ser el arquero de la Selección Colombia en menos de cinco años, estar debajo de los tres palos y sacarles sus mejores disparos a los delanteros de Argentina, sin dejarlos vencer mi valla y terminar celebrando una victoria apabullante”. Obviamente acá está su ejemplo, y para el sonaba desafiante. Así debe ser como se fijan las metas, como se hacen medibles, poniéndoles un tiempo para emprender la acción necesaria y llegar a ellas. 

5: Todo es posible: rodéate bien

6: Sé más grande que tú mismo y créetelo

7: Asume, controla, aprende, rodéate y trabaja

8: Insiste en hacer lo que te apasiona

9: No te obsesiones con el resultado, sino con tu rendimiento

10: Rétate: la zona de confort no existe

11: Las relaciones son todo en la vida

12: Sé auténtico

Escuchá la columna en Radio Perfil FM 101.9.

 

por Paula Cabalén

Galería de imágenes

En esta Nota

Comentarios

Espacio Publicitario

Espacio Publicitario